06. 12. 2006

ПЛАН ЗА ХРАНЕНЕ И ЗАХРАНВАНЕ ОТ 0 ДО 36 МЕСЕЦА

Възраст

0-4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

18

24

36


МЛЯКО

кърма

адап. мляко 1

кърма

адапт. мляко 1

адапт. мляко 2

кърма

адапт. мляко 1

адапт. мляко 2

кърма

адапт. мляко 1 или 2

мляко за след годинка

кърма

адапт. мляко 2 или 3

мляко за след годинка

пълномаслено краве прясно мляко

адапт. мляко 2 или 3

мляко за след годинка

прясно краве мляко


ЗЕЛЕНЧУЦИ


моркови

картофи

тиквички

копър

броколи

карфиол

ряпа

маруля

домати

спанак

краставици

леща

брюкселско зеле

зелен фасул

праз

грах


ПЛОДОВЕ


ябълка

банан

круша

праскови

нектарини

кайсии

ананас

пъпеш

малини

ягоди

мандарини

портокали

грозде

череши


ЗЪРНЕНИ ХРАНИ


просо

ориз

царевица

пълнозърнести храни

жито

качамак

мюсли

макаронени изделия


ХЛЯБ БИСКВИТИ


бебешки бисквити

хляб

корички от хляб

пълнозърнести бисквити и бишкоти


МЕСО РИБА


птици

телешко

заешко

агнешко

риба

говеждо

свинско


ЯЙЦА


жълтък

цяло яйце


МЛЕЧНИ ПРОДУКТИ


йогурти, предназначени за бебета

йогурти, предназначени за бебета

извара

кисело мляко

други


















Планът е предназначен за бебета, родени здрави и около термина, без алергична обремененост.

Преди 12-ти месец: включвайте само по един нов продукт. Не използвайте сол, подправки, лук, праз, чесън, боб и орехи.

След 12-ти месец: избягвайте много сол и подправки, не предлагайте прекалено подсладени напитки и яденета. Добре е да има прием от 500мл мляко, млечни продукти.

След 36-ти месец: детето минава на същото хранене като възрастен човек.